PILATES

O Pilates melhora a postura, reduz o perímetro abdominal e promove uma maior consciência corporal. Para além disso, estimula o bem-estar psicológico, aumenta a concentração, contraria o stress e, como se trabalham os músculos pélvicos, beneficia a sexualidade, ajudando também a prevenir a incontinência urinária.

  • HORÁRIO
  • 3ª feira | 5ª feira
  • 12h45 às 13h30
  • 20h00 às 20h45
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  • RESPONSÁVEL
  • Professor Rui Santos